두번째 시간, 심리학으로 풀어보는 소통 그리고 인간관계란 주제로 누다심 심리학 컬럼니스트 강사님의

강의가 있었다.

 

 

재미있었어요. 집에 가서 연습 좀 해야겠네요. - 김은정 조합원

오늘 강의 너무 좋았습니다. 앞으로 많은 연습을 하도록 노력하겠습니다. - 이진남 조합원

상대방 마음을 읽으면 내가 변하고 내 삶이 변한다. - 박정은 조합원

좋은 강의 잘 들었습니다. 역시 현실은 어렵네요. - 남명희 조합원

오늘부터 "마음 전달하는 말하기" 연습시작입니다. - 조혜진 조합원

"말이 아닌 마음을 들으세요" "그리고 나의 마음을 계속 전달하는 연습을 하세요" 꼭 명심하겠습니다. - 윤혜영 조합원

가까운 사람들에게 나의 마음을 솔직하게 표현하며 살면 나도 변하고 주변 사람들와의 관계가 좋아지고

후회는 없을거라는 말씀 잘 간직하겠습니다. 긍정의 에너지 많이 받고 가요~! - 성효식 조합원

누다심 강사님의 강의를 듣고 마음에 정화된 느낌이네요. 시원하고 가볍게 돌아갑니다. - 구현희 조합원

간지러운 곳을 시원하게 긁어 주신 강의였습니다. 집에 가서 꼭 연습해 볼께요. - 이아영 조합원

마음을 읽자라는 말씀을 항상 생활 속에서 연습하도록 하겠습니다. 말이 아닌 마음을 읽자!! - 임수미 조합원

지지 않겠다는 마음은 관계를 파국으로 몰고 감... 항상 내 마음을 표현하는게 쑥스러운 일인줄만 생각했는데 내 마음을 표현해야겠다고 배우고 갑니다! - 강남순 조합원

내 마음을 먼저 열고 다가섬이 나와 내 주위의 삶의 변화를 가져 올 수 있는 '힘'이 있다는 것을 믿을 수 있게 해 주셔서 감사합니다. - 김지현 조합원

우리 가족을 위한 행복한 처방, I - message를 하고 어떤 마음인지 모르면 물어보라는 말씀, 연습해야겠어요. - 정혜영 조합원

누군가 변화하기를 기대하고 기다리기보다 나부터 감정표현을 연습해야 겠다. 성공의 의사소통을 위하여 감정드러내기가 중요! - 지은아 조합원

사람 사이의 가장 큰 소통방법은 마음읽기라는 걸 배워 기쁩니다. - 이경화 조합원

 

 

 

우린 무엇을 듣나? 말 vs 마음

말때문에 상처를 받는다.

마음을 읽자.

마음을 잘 전달하도록 하자.

 

감정에 따라 듣는다.

.....감정이 격해지면 잠시 휴전을 하며 마음을 다스리자.

현실을 검증하라.

....상대방의 말의 의미를 물어보라, 모르면 좋은 마음으로 받거나 판단보류하자. 자기 편한대로 판단하기때문에 상처 받는다.

말하기 위한 말이 아니라 마음을 전해라.

I - message 로 말하라.(나는~)

원하는 바를 말하라.

자존심을 세우면 인간관계는 다 깨진다.(지는게 이기는 것이다. 맨날 이기는 사람은 그렇게 혼자로 늙는다.)

할 얘기를 솔직하게 내 마음을 전달하고 살아라.

시간이 필요한 변화이다. 언젠가 변한다.(안변할 수도 있지만 내 마음이 편하다.)

 

공동체 혹은 집단상담

솔직성에 근거한 시행착오로 변화 가능

마음을 전달받고, 전달하는 연습

혼자 판단, 걱정, 눈치 보면 계속 왜곡

갈등이 있어도 회피하지 말고 계속 연습

 

내적현실(내 생각)  =  외적 현실(실제 사실)

구분하지 못하면 병이다.(의처증, 의부증..등등)

내 생각 그대로 받아들이지 말고 상대방의 생각, 의도를 물어봐라.(의심보단 확인이 낫다)

 

자신감있는 아이가 성공한다.

감정코칭, 올바른 행동지침 그리고 중요한 건 신뢰...언제나 엄마는 니편이라는...

그 신뢰감이 안정감이 아이의 자신감을 키우고 뭐든지 도전할 수 있게 만든다.

 

 

 

세번째 시간, 고병헌 교수님을 모시고 "세상과 소통하라" 주제로 11/1 금요일 듣습니다.

많이 오셔서 강의 들어 보세요~

조합원들과 소통하고 싶은 수원아이쿱입니다.