ÁÖÀç·á: Á·¹ß(¸Ô°í ³²Àº°Í ¶Ç´Â 100gÁ¤µµ), ¾çÆÄ,´ç±Ù¾ç³äÀç·á : °íÃßÀå2, °íÃß°¡·ç1, °£Àå1/2, ¿ä¸®´ç2, ¸Å½Ç1 , ´ÙÁø¸¶´Ã1, (¾î¸¥¼ù°¡¶ô), ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
¹æ¹ý : 1. ¾ç³äÀåÀ» ¸ÕÀú ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù
2. ÁÖÀç·á¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù
3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§ µÎ¸£°í ¾ß並 ¸ÕÀú ºº¾ÆÁØ´Ù
4. ººÀº ¾ßä´Â ´ú¾î ³õ°í ±â¸§ ¾à°£°ú ¾ç³äÀåÀ» »ì¦ ²ú¿©ÁØ´Ù
5. °¡½ººÒÀ» ²ô°í Á·¹ß°ú ºº¾ÆÁØ ¾ß並 ¾ç³äÀå°ú ÇÔ²² ¼¯¾îÁØ´Ù
±âÈ£¿¡µû¶ó û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ´õ ĮĮÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.