배탈증세가 사라지고 급한 허기가 밀려왔습니다. ㅎㅎ

아침:통밀프렌치토스트 2쪽(without sugar) , 사과반개, 우유 반잔
점심:현미가래떡구이(with 조청 ㅎㅎ), 채소샐러드조금
저녁:현미밥, 홍합무국, 콩자반, 김치, 부침개조금, 돼지장조림조금
간식:아메리카노커피 2잔(without sugar)


오늘은 평상시 거의 저의 먹는양과 비슷합니다. 커피믹스를 끊기로 맘먹은후 아메리카노로 대체하고 있습니다. 빵끊는 연습중입니다.
의외로 커피믹스는 잘 생각나지않습니다. 남은기간 다이어트하시는 분들 화이팅입니다 ^^*